Подготовка к родам

+7 (925) 923 48 87

Подготовка к родам

Индиивидуально в паре

Как происходит подготовка к родам?

Знакомимся( в кафе, в 15 минутном звонке или аудиосообщениях), обсуждаем ваш запрос и наш формат работы.
Мы можем встретиться у вас дома, у меня дома (Тбилиси, рядом с метро Церетели), в кафе или он-лайн.
Одно занятие проходит 2 - 2,5 часа - по опыту этого достаточно обычно для одной встречи.
Все занятия делятся на теорию и практическую часть.

Темы занятий

1. Физиология и этапы родов

Как работает мое тело, что я почувствую, чему уделить внимание, что для моих родов совершенно нормально, чем я могу помочь процессу родов, на что я могу влиять, а что не в моих силах

2.Боль в родах

О методах обезболивания, самообезболивания, что мне может предложить современная медицина и какие немедицинские практики будут работать, смогу ли я родить без ЭПА/как сделать, чтобы да, к каким ощущениям в родах мне стоит быть готовой.

3. Дыхание в родах

Что такое правильное дыхание в родах: на схватках и потугах, как я могу помочь себе при помощи дыхательных практик, какие еще практики помогут мне эффективно работать во время родов

4. Когда пора ехать в роддом

Как понять, что роды начались, говорят, что лучше ехать в роддом не сразу, а как лучше для меня, а как бывает)

5. Позы для родов/потуг

В какой позе мой малыш выйдет лучше и быстрее, как я могу применять фитбол для облегчения схваток, в каком положении тужиться, как делать массаж и самомассаж)

6. Другие практики самопомощи в родах

Чем может помочь партнер в родах и до родов
Как подготовить дом к новому жильцу, что купить (это не про коляску)

Кому подойдет курс?

Кто хочет работать со специалистом один-на-один
Кто не готов участвовать в групповых занятиях
Кто нуждается в полной конфиденциальности
Имеет особые потребности в беременности и родах
Для тех, кому важен бережный подход
Кто не успел на курс подготовки к родам

Разовое занятие

160 лари

Подумайте сразу о цикле таких встреч и темах, которые вам хочется обсудить. Это поможет сделать подготовку более эффективной.

Количество участников: 1-3 человека. Кстати вы можете объединиться с другими родителями и организовать индивидуальный курс подготовки к родам у себя дома.

Записаться

Отзывы о курсе:

Что очень понравилось — что практикум реально был практикумом! Никакие лекции на ютубе или статьи-книжки не заменят тебе ощущений и реакций твоего тела. Например, лед в руке или разговор с воображаемым мед.персоналом. Здорово было увидеть это и со стороны, и за собой отметить неожиданные реакции.

Ann

Ещё. Так как у меня были знания про роды после первого раза (скорее, тоже ощущения от того, что было), то мне хотелось более четкой структуры этих ощущений и знаний. Из серии: «ага, вот это было вот этим, а вот тут было вот так и это вот это, оказывается». Я все это получила, клево. Заодно это в какой-то момент стало терапевтично — я поняла многое про первые роды, и многое не прям плохое, перестала считать, что там было провально вообще всё. Нет, там я была вообще не провальной) Оказывается, я была молодцом и тело мое тоже, вообще-то.

Ann

Спасибо большое за практику интересный метод работы с сознанием, вниманием, отслеживанием своих дискомфортных ощущений и паттернов, которые в связи с этим выдаёт Мозг)

Elen

Вчера даже не хотела возвращаться к телефону после нашей беседы и практики расслабило так хорошо и было ощущение какого-то спокойствия что ли, с мыслью о том, что 'все преодолимо' ))
К телефону возвращали только тонны сообщений от всевозможно волнующихся людей
Я даже почитала почитала то что ты прислала и таааак сладко уснула!
Спасибо за позитивный настрой и рекомендации и практику по расслаблению!
Очень надеюсь что получится все применить в родах!

Юлия

Рекомендую курс из минимум 4 занятий по 2 часа раз в неделю, так у вас будет время осмыслить информацию и попрактиковать важные навыки

Мои контакты:

+7 925 923 48 87
goryacheva.n@gmail.com

Очно: Грузия, Тбилиси

Подготовка к родам

Роды и после

блог